"Gesunde Gemeinde"

Am 9.4.2018 lud die NöGKK in Zusammenarbeit mit der Gesunden Gemeinde Rappottenstein zu einem kostenlosen Ganzkörpertraining ein.

Die Beteiligung war sehr zahlreich. 38 Personen füllten wirklich jeden Platz im Turnsaal der NMS Rappottenstein aus.

Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches den Körper in seiner funktionellen Einheit mit Sehnen, Knochen, Bänder, Muskeln und den inneren Organen betrachtet.

Mit verschiedenen An- und Entspannungsübungen wird der  Körper gekräftigt und Ausdauer sowie Koordination trainiert.

Begrüßt wurden die TeilnehmerInnen von Seiten der Gesunden Gemeinde durch Martina Ottendorfer.

Herr Christian Kletzl, von der NöGKK, stellte die Trainerin sowie das Angebot der NöGKK vor.

Von der Deep Work Trainerin Edith Braun gab es danach eine Einführung über den Übungsablauf mit den Energiephasen der 5 Elemente (Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser).

Die Trainerin Sabine Edith Braun, brachte die TeilnehmerInnen ordentlich ins Schwitzen.

Von Seiten der NöGKK wurde noch dankenswerter Weise Mineralwasser zur Verfügung gestellt um den Wasserverlust wieder auszugleichen!

Text und Foto: Martina Ottendorfer/NÖGKK

02.05.2018