Der bewusste Umgang mit der Kälte kann die mentale Widerstandskraft fördern, das Stressmanagement verbessern und das Wohlbefinden steigern.
Viele Teilnehmer berichten von einem intensiven Glücksgefühl und neuer Energie nach dem Eisbad. Erlebe die faszinierende Kraft der Kälte.
Programm: Theorie, Atemübungen, Aktivierungsübungen, Eisbad, Nachbesprechung und Erfahrungsaustausch
Mit Mentaltrainer Roland Bauer
Wann: Samstag 19. Dezember 2026, 9.00 - 13.00 Uhr
Treffpunkt: Waldbad Rappottenstein
Kosten: 70,00 Euro
Anmeldung: 0680 / 20 67 663